Diyetisyen Betül Çetin

Sporcu Beslenmesi Danışmanlığı

Spor ve beslenme sağlıklı bir yaşamın önemli iki unsuru.

Sadece zayıflamak için veya profesyonel anlamda yapılan spor beslenme ile desteklenmediği sürece yetersiz kalacaktır.

Sporcu beslenmesi programlarımız ile sporcunun ihtiyacı doğrultusunda fiziksel özelliklerine, cinsiyetine, yaşına, günlük aktivitelerine ve yaptığı spor türüne göre bireysel düzenlemeler yapılarak diyeti yeterli ve dengeli bir biçimde hazırlamaktayız.

Spor yapan kişilerin yağsız vücut kütlelerinin fazla olması performansın, dayanıklılığın artması için önemlidir. Sporcu için gerekli enerji, besinlerle karşılanmadığı zaman vücutta bulunan yağ ve yağsız depolardan karşılanarak ağırlık ve kas dokusu kaybına neden olmakta, kuvvet ve dayanıklılık kaybı ile birlikte performansı olumsuz etkilemektedir. Enerjinin dengesiz ve aşırı alınması durumunda ise ağırlık kazanımı fazla artmakta ve hareket yeteneğini kısıtlayarak performansı azaltmaktadır.

Sporcu Programı

Size özel beslenme programı için lütfen iletişime geçin.

Ücretsiz ön değerlendirme sonrası danışmanlık almak ister misiniz?

Size nasıl yardımcı olabilirim?